Si no te gustan las
revisiones de desempeño rutinarias que te ves obligado a soportar en el trabajo,
es probable que no te guste para nada la idea de tener que pasar por otra más,
pero con tu pareja en vez de tu jefe o superior; sin embargo, como indica la psicóloga
social Theresa DiDonato, de repente esto es exactamente lo que nuestra relación
de pareja necesita para mantenerse actualizada, saludable, satisfactoria y
feliz.
Si lo pienso, muchos
procesos de asesoría de parejas se asemejan a largas, tortuosas, dolorosas y
extenuantes revisiones de desempeño acumuladas a lo largo del tiempo, ¿así que
por qué no al menos probar? Quién sabe, quizás una revisión de desempeño una
vez al año haga menos daño que terminar en terapia de pareja…
Las parejas pueden mejorar la calidad de su relación
evaluándola de manera cuidadosa y estructurada. Muy parecido a una revisión laboral,
o el mantenimiento del carro, o la visita al médico, al dentista, al ginecólogo,
etc. ¡Qué raros somos los seres humanos, darle mantenimiento al carro para que
no se dañe nos parece de lo más natural, y sin embargo, darle mantenimiento a
nuestra psiquis o relación nos suena a algo tan disparatado!
Estas revisiones nos
dan la oportunidad de hacer un balance de nuestra relación, establecer metas, y
hacer los ajustes necesarios. Sentirnos cercanos, conectados y aceptados es
parte de una relación saludable y estas revisiones periódicas facilitan esta
tarea, mejorando la intimidad, satisfacción relacional, y sensación de aceptación.
Durante las
revisiones, tenemos oportunidad de intercambiar información y feedback sobre la
relación, identificar áreas problemáticas, y desarrollar planes para
abordarlas. No es necesario tener problemas, conflictos o estar en crisis para
recurrir a esta herramienta, ni deberíamos verla como una amenaza, sino todo lo
contrario, una oportunidad de fortalecer, nutrir y desarrollar nuestra relación
de pareja.
Existe el paradigma de
la terapia de pareja como un recurso a utilizar como última medida cuando ya la
pareja está en crisis y no encuentran como resolver sus conflictos, y es una lástima,
¡porque la terapia de parejas es una herramienta de salud relacional preventiva
increíble, además de ser una experiencia muy enriquecedora para quienes saben
aprovecharla!
De repente se dirán: “¡Pero
si nosotros hablamos de nuestra relación a cada rato!” Es que no es lo mismo,
las conversaciones casuales y espontaneas sobre la relación son validas, justas
y necesarias, pero no es lo mismo que hacer una revisión estructurada, un
inventario detallado sobre diferentes puntos importantes a toda relación de
pareja, que puede dar lugar a conversaciones y preguntas muy importantes que de
otra forma o se evitan o no suceden.
Si no saben cómo
empezar, ¡no se estresen! Para eso existen modalidades como la terapia, asesoría
y coaching de parejas, así que no pierdan tiempo y agenden su revisión de
pareja con la misma responsabilidad con que agendan la próxima visita al
dentista, al mecánico y al salón de belleza, ¡ya saben! ¡Que estén bien! - Izzy
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