El Dr. John
Gottman ha observado a miles de parejas por décadas, así que sabe un par de
cosas acerca de las relaciones que a todos nos viene bien saber.
Basándose
en sus investigaciones y estudios, el Dr. Gottman ha mostrado que puede
predecir el divorcio con más de 95% de precisión, por la presencia de lo que el
lama llama los “cuatro jinetes del apocalipsis” en una relación: Criticismo,
Defensa, Desprecio y Táctica de cerrojo.
Estos
jinetes no son más que nuestras estrategias a la hora de manejar el conflicto,
la forma que elegimos para discutir. Y es que toda pareja tiene que discutir de
vez en cuando, pero hay formas saludables y formas tóxicas de hacerlo, y
lamentablemente, desde nuestras familias de origen, a la mayoría nos heredan la
segunda en lugar de la primera.
Estas
conductas tóxicas inyectan a la relación de pareja una dosis letal de
frustración, que con el tiempo se convierte en amargura y resentimiento, y son
predictores de un inminente divorcio.
¡Ya sabes!
Si quieres tener una relación sana, procura mantener alejados a estos jinetes
aprendiendo y desarrollando formas más sanas de relacionarte. ¡Que estés bien!
- Izzy :)
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