Que te rompe una ilusión bien vendida: que sanar es acumular.
Que necesitas más herramientas, más recursos, más talleres, más retiros, más “trabajo personal”.
Y no.
A veces no necesitas más.
Necesitas procesar.
Porque la salud mental no es una saga interminable de Pokémon donde tienes que atraparlos todos:
tips, hábitos, journaling, afirmaciones, respiraciones, cursos, desafíos…
No es una colección.
Es un proceso.
Y cuando el proceso ocurre, muchas de esas cosas dejan de ser necesarias.
No porque no sirvan, sino porque ya no estás intentando compensar algo que no ha sido resuelto.
- Izzy 💛
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