3 señales de trauma no procesado

El trauma no procesado puede resultar de cualquier evento que haga que alguien se sienta amenazado o en peligro.

Los síntomas de un trauma no procesado a menudo surgen en síntomas físicos, emocionales o psicológicos perturbadores.

Huellas de trauma

Esa es la huella del trauma: un evento te hace sentir amenazado o en peligro y te abruma con pánico y miedo.

No importa si el peligro es real o imaginario. No se razona con los sentimientos dejados por el trauma. El trauma es inmune a la lógica.

Los síntomas de un trauma no procesado frecuentemente surgen como:

Síntomas físicos: palpitaciones del corazón, sudoración o temblores, etc.

Síntomas emocionales: pánico, sentirse atrapado o aterrorizado, etc.

Síntomas psicológicos: evitación de situaciones que desencadenan el trauma, pensamientos intrusivos, pesadillas, disociación, etc.

Fuente: 3 Signs You May Have Unprocessed Trauma (Sean Grover)

Cosas rotas...

Si no hay acceso (o el acceso es muy limitado) a los recursos y herramientas necesarios para orientarse hacia la salud y el crecimiento, el mundo interno de una persona puede, lamentablemente, llenarse de objetos rotos que parecen no tener arreglo.

Así, las cosas (particularmente los vínculos y las relaciones) quedan dañadas o simplemente se desechan, en vez de repararse (ojo, teniendo en cuenta que si, a veces, ALGUNOS vínculos y relaciones simplemente están más allá de ser reparables, pero eso no es lo mismo que creer que TODO lo que se daña es irreparable).

Te sorprendería cuántas cosas aparentemente irreparables pueden repararse en terapia.

Asimismo, hay espacio para elaborar el duelo por aquellas que lamentablemente no se pueden reparar, porque de cosas rotas, dañadas, remendadas, reparadas e irreparables está hecha la vida.

Ya sabes, qué estés muy bien. - Izzy 💛